再见
这次我需要对那个自己过不去的自己
说道别。
要是我真的对自己在过不去
可能会害死自己
我走了
这次的离开会是改变
bye.
低调的离开了。
2011年2月4日星期五
NS篇之厕所
厕所
我真的很不喜欢这个地方。
我真的很不喜欢这个地方。
和我参加团体的朋友都知道其实我真的有害怕厕所。尤其是没有阳光透进来，不能冲水的那一种。所以，我老早有个概念让自己喜欢上这个我需要在这里努力奋斗及长期抗战3个月的厕所。我已经把想象成设备最烂最烂最不是现代人用的厕所。所以，我做了对厕所的模样及设备最坏的打算。幸好，厕所真的没有令我失望。没有想象中的简陋，因为我真的很怕厕所。
厕所有4个冲凉房，超过5件蹲式马桶，洗刷洗衣服的地方还有大家最娱乐最头痛的公共澡堂。36个人刚刚好使用。不过很多时候，我们还是要动作稍微快一些。不然，真的被人抢了。来到这种地方，你只可以说很多事情是需要看运气。如果运气稍微比别人好，你可以得到别人得不到的东西。就算你有没有本钱也好。这句话绝对是没有骗人。
例子：
如果你的水桶刷子稍微长得好看一些就会‘吸引’别人用你的东西。
卖傻！谁知道你的水桶又没有被人拿去洗她的内在美？〉吐！真的不知廉耻的家伙。
打扫厕所好！打扫厕所棒！打扫厕所呱呱叫！
自从进到去当兵之后，我变得很热血得打扫厕所。我说的是打扫厕所不是洗厕所。因为真的很大差别。最喜欢就是和几位战友装着水泼在地上一边心里不断大骂一些人怎么用厕所把厕所弄得那么肮脏。外面Speaker就是女神卡卡的Bad Romance，真快活！因为都是推水的缘故，就很快干干净净。
要是排水系统再好一些，大家也不会每一天搞到像水灾般痛苦！真的希望有关当局可以把排水系统在弄得好一些。不是厕说淹水，就是厕所外的走廊外淹水。真的悲哀！最后还是变得湿嗒嗒。
厕所阿！
一个让我又恨又爱的地方。
厕所有4个冲凉房，超过5件蹲式马桶，洗刷洗衣服的地方还有大家最娱乐最头痛的公共澡堂。36个人刚刚好使用。不过很多时候，我们还是要动作稍微快一些。不然，真的被人抢了。来到这种地方，你只可以说很多事情是需要看运气。如果运气稍微比别人好，你可以得到别人得不到的东西。就算你有没有本钱也好。这句话绝对是没有骗人。
例子：
如果你的水桶刷子稍微长得好看一些就会‘吸引’别人用你的东西。
卖傻！谁知道你的水桶又没有被人拿去洗她的内在美？〉吐！真的不知廉耻的家伙。
打扫厕所好！打扫厕所棒！打扫厕所呱呱叫！
自从进到去当兵之后，我变得很热血得打扫厕所。我说的是打扫厕所不是洗厕所。因为真的很大差别。最喜欢就是和几位战友装着水泼在地上一边心里不断大骂一些人怎么用厕所把厕所弄得那么肮脏。外面Speaker就是女神卡卡的Bad Romance，真快活！因为都是推水的缘故，就很快干干净净。
要是排水系统再好一些，大家也不会每一天搞到像水灾般痛苦！真的希望有关当局可以把排水系统在弄得好一些。不是厕说淹水，就是厕所外的走廊外淹水。真的悲哀！最后还是变得湿嗒嗒。
厕所阿！
一个让我又恨又爱的地方。
2011年2月3日星期四
NS篇之离家出走
我犹豫了3天。终于安定坐下来开始写NS的故事。
这次离家26天，再一次让自己的心情跌进谷里。我不喜欢离别的场面，更对马马虎虎离别的场面更加抗拒。只能怪自己不适合那种生死离别的场合。其实，我是一个不会表达自己情绪的人。也许这是我需要历经的人生，我必须好好努力学习如何适应这种场面。
哭的不是辛苦的日子，而是情绪上的失控。
我一直很努力过NS的日子。无论过了多久也好，我还是找不到精神上的平衡点。眼看一些战友从开始的抱怨到现在的喜欢到简直疯狂爱上，我还是觉得自己没有什么投入感。尤其是对自己的情绪管理更加不满意。抱歉，我是个习惯伪装情绪的人。我知道什么情绪应该用在什么场合。没有必要的眼泪不会让自己丢人先眼。
洁对我说过来到这里，无论你有多么强也好。一旦你听到家人，朋友的声音。眼中的眼泪会掉下来。不懂是不是直觉早老提醒我不要打电话回家传个简讯回家报平安就好。最后，我还是听到家人和朋友的声音不自觉得掉眼泪。我还是让他们担心了。我以为我一向来的漠不关心，相处冷淡不会是我容易掉眼泪的烂原因。结果，我败给自己。我很清楚知道那种情绪并不是我不够坚强，而是我从来没有真正承认过你们给我的关心和支持。
这是第2次情绪大失控。距离上次情绪失控已经4年。这4年情绪的累计就爆发在一个人对着厕所隔音效果很差的墙大哭。我只能把水开得越大顺着水声遮盖我那4年所压抑的情绪。为什么我可以向其他人说我眼睛进沙子却不能诚实面对自己的情绪？这次，我真的失控了。
要么赶紧死，要么精彩死。
抱着反正不会死的心态完成体力上的折磨。那精神上呢？我一直努力寻找精神上的寄托。目前为止，还是认为睡觉是个快乐的事情。或者说和几个战友洗厕所算是个满足心里快乐的方法。听闻佛法是心里充满喜悦。只可惜道场上的一些仪规，还是有些接受不来。基本上是okay的！
Naik Pangkat和Perasmian的仪式，我因为生病没有出席。希望下一次正式的仪式可以出席。虽然是有些辛苦，但是在NS的记忆里不会留下任何遗憾。一次两次的遗憾就足够了。因为我真的很害怕遗憾。遗憾自己为什么不能拥有这些回忆的权利。
经过多个星期的磨炼之后，我已经把这个是3个月的Camp的想法重新删去。与其把NS当成是3个月的Camp，倒不如把他当成上大学前磨炼自己的生活。也许因为这一点一滴被磨炼的生活让自己重新认识自己，自我定位后在勇敢朝自己的梦想飞去！看着来，3月结营出来的我绝对是个不一样的韩熊少！
这次离家26天，再一次让自己的心情跌进谷里。我不喜欢离别的场面，更对马马虎虎离别的场面更加抗拒。只能怪自己不适合那种生死离别的场合。其实，我是一个不会表达自己情绪的人。也许这是我需要历经的人生，我必须好好努力学习如何适应这种场面。
哭的不是辛苦的日子，而是情绪上的失控。
我一直很努力过NS的日子。无论过了多久也好，我还是找不到精神上的平衡点。眼看一些战友从开始的抱怨到现在的喜欢到简直疯狂爱上，我还是觉得自己没有什么投入感。尤其是对自己的情绪管理更加不满意。抱歉，我是个习惯伪装情绪的人。我知道什么情绪应该用在什么场合。没有必要的眼泪不会让自己丢人先眼。
洁对我说过来到这里，无论你有多么强也好。一旦你听到家人，朋友的声音。眼中的眼泪会掉下来。不懂是不是直觉早老提醒我不要打电话回家传个简讯回家报平安就好。最后，我还是听到家人和朋友的声音不自觉得掉眼泪。我还是让他们担心了。我以为我一向来的漠不关心，相处冷淡不会是我容易掉眼泪的烂原因。结果，我败给自己。我很清楚知道那种情绪并不是我不够坚强，而是我从来没有真正承认过你们给我的关心和支持。
这是第2次情绪大失控。距离上次情绪失控已经4年。这4年情绪的累计就爆发在一个人对着厕所隔音效果很差的墙大哭。我只能把水开得越大顺着水声遮盖我那4年所压抑的情绪。为什么我可以向其他人说我眼睛进沙子却不能诚实面对自己的情绪？这次，我真的失控了。
要么赶紧死，要么精彩死。
抱着反正不会死的心态完成体力上的折磨。那精神上呢？我一直努力寻找精神上的寄托。目前为止，还是认为睡觉是个快乐的事情。或者说和几个战友洗厕所算是个满足心里快乐的方法。听闻佛法是心里充满喜悦。只可惜道场上的一些仪规，还是有些接受不来。基本上是okay的！
Naik Pangkat和Perasmian的仪式，我因为生病没有出席。希望下一次正式的仪式可以出席。虽然是有些辛苦，但是在NS的记忆里不会留下任何遗憾。一次两次的遗憾就足够了。因为我真的很害怕遗憾。遗憾自己为什么不能拥有这些回忆的权利。
经过多个星期的磨炼之后，我已经把这个是3个月的Camp的想法重新删去。与其把NS当成是3个月的Camp，倒不如把他当成上大学前磨炼自己的生活。也许因为这一点一滴被磨炼的生活让自己重新认识自己，自我定位后在勇敢朝自己的梦想飞去！看着来，3月结营出来的我绝对是个不一样的韩熊少！
-反正不会死-
2011年2月1日星期二
写部落的意义
研究資料顯示
說，有時候寫些感性或是看起來很悲傷的東西，
並不代表那個人當下的心情真的是不快樂，
像我落落長又很囉唆（也許有些人甚至連看都懶得看）的文章，
雖然寫出來之後，會讓人誤以為我現在的心情很糟糕什麼的，
就這麼單向思考的話可不行。
當然也有人很快就發現我到底想表達什麼。
這裡有一段分享給大家看一下，
也許早就有很多人知道寫部落格的意義。
在幾個研究中，實驗者鼓勵曾經受過創痛的一組參試者，每天花幾分鐘，用日記的形式描述他們對事件的最深層想法與感覺，另一組參試者則是花時間和人談創痛事件。
談過創痛事件的參試者普遍認為，那次的長談對他們有所幫助，然而多樣的問卷結果顯示，並不是那麼一回事。
事實上，長談並沒有給予任何有意義的影響，雖然參試者覺得，和人分享負面的情緒經驗是有益的，但是那對他們因應這些事件的能力毫無助益，和閒聊一般的日子沒有什麼差別。
在另一個研究中，研究人員請剛被裁員的參試者思考他們對於失業的最深層想法與感受，例如對他們的生活與專業產生的影響。
這類的書寫簡單且迅速，而實驗的結果顯示，參試者都可以感受到身心狀態有明顯的改善，例如健康問題減少、自信心增強，也變得更快樂了。
這結果讓心理學家深感不解：為什麼談論創痛的經驗毫無效果，但書寫出來卻能產生如此大的效益？
從心理學的觀點來看，思考與書寫是截然不同的，思考往往是毫無組織架構，沒有條理，甚至是雜亂無章的。
相反的，書寫可以鼓勵人構思情節與架構，幫人明白發生了什麼事並且尋求解決之道－－－這就是「表達性寫作」。
總之，用說的可能讓人更加混淆，用寫的可以鼓勵人採取比較系統化、解決導向的方式。
上面的文字是自我之前看的一本書，
現在大家在部落格、面字书上载自己的心情，除了想紀錄事件之外，如果寫下自己的心情，大概就是會有這種功用。所以，大家多寫寫自己的處境和想法，甚至把它構思成一個故事，對自己是好的。
因为把心情寫出來，通过抒發，分享，思考，更是反省让自己變得更有信心一點
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